terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Meu primeiro selinho, muito feliz!!!!!

Ganhei um selinho! Tô muito feliz, muito mesmo! Nesse tempo que tenho estado aqui no blog, nunca havia ganhado nenhum.. Bom, vou oferecer o selinho pra 6 amigas.

Minha frase é "A persistência é o menor caminho do êxito"... Charles Chaplin


Fabi   http://eu-magralinda.blogspot.com/
Tassi  http://patafeianuncamais.blogspot.com/
Vá     http://justva.blogspot.com/
Jé      http://je-leveesolta.blogspot.com/
Camile http://camilezinha.blogspot.com/
Jack  http://jack-nogueira.blogspot.com/

Quem recebe um selinho deve:


1-Deixar comentário de agradecimento no Blog de quem ofereceu .

2-Oferecer para mais 6 Blogs, com menos de 200 seguidores. 

3- Escreva uma frase que te inspira.

segunda-feira, 30 de janeiro de 2012

Vendo meus apliques de cabelo tic-tac!

É meninas... Há um tempo eu postei aqui no blog as fotos de um aplique eu comprei Aqui na Dhermo Bela , mas infelizmente o aplique não ficou bom em mim, então resolvi vender. Paguei 99,90 e + frete que custou 20,00, mas vendo por um valor simbólico de 40 reais e mais o frete, que nem sei quanto vai custar, nunca enviei nada pelo correio...Eu pedi uma cor, castanho escuro e a vendedora me mandou uma cor mais clara que meu cabelo (vaca, rá), e como eu não posso clarear o cabelo, pois havia pintado de castanho, e também não quero pintar os cabelos do aplique, pois tenho medo de estragar, vou vender, pois está ocupando a gaveta e eu apenas experimentei pra fazer as fotos para o blog. A cor que diz no mercado livre é Dark Brown #2, nem sei explicar a cor, é um castanho claro, louro escuro meio avermelhado, sei lá. Eu ressalto que usei apenas no dia que tirei as fotos para o blog, nunca mais voltei a usar, nem sequer tirei da embalagem, ainda estão com cheirinho de novo.O aplique vem com 100 gramas, 8 peças para espalhar pela cabeça. Eu coloquei 2 rabicós para não correr o risco de "embolar" o cabelo, é liso, brilhante, lindo mesmo, mas pra mim não deu. O post dos cabelos está sem foto, pois apaguei as fotos do meu álbum do google (merda). Se alguém tiver interesse me dá um grito, dá uma olhadinha no site da Dhermo Bela e vejam como é a cor, pois hoje não terei tempo de postar foto! Um beijo, fiquem com Deus, vou visitá-las!

sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Novas fotos, as outras eu tive que apagar!

Oi Meninas lindas, tudo bem com vocês? Meu blog está um pouco de luto também, pois a irmãzinha de uma querida visitante assídua do blog faleceu, e eu fiquei muito triste por isso... Força, amiga Raquel!
Bom, fora isso, tá tudo tranquilo... Apaguei o post que eu havia colocado umas fotos porque a primeira foto dava "pau", ficava muito grande atrapalhando a visualização do blog. Tirei umas fotos hoje, com um short novo que comprei, então vim compartilhar com vcs, espero que gostem... Hoje coloco minhas visitas em dia!


PS: as fotos foram feitas dentro de um ônibus.... Beijos e bom findi!

sábado, 31 de dezembro de 2011

Feliz Natal e Ano novo pra TODAS!!!!!

Oi amigas lindas! Vim aqui pra desejar um Feliz Natal atrasado e um Ano Novo repleto de realizações! Acredite SEMPRE em você, tudo vai dar certo, com certeza! Estou bem, ainda com 58kg, embora comendo normalmente! É quase um milagre eu me manter, é fácil pra mim emagrecer (não queiram me matar), difícil é me manter!!! Um excelente ano pra gente, PAZ e SAÚDE são o mais importante, o resto a gente corre atrás! Um grande beijo minhas queridas!!!! Feliz 2012

quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Quase um mês sem postar!

E aí pessoas lindas, tdo bem? Bahnnn eu fiquei quase um mês sem postar, aff!
O trabalho e os compromissos me consomem! Mas vim aqui dar notícias, já tava em tempo! Eu continuo na minha quase dieta. É porque agora tô pegando mais leve, antes eu comia só umas 700 calorias, agora eu como as minhas 2165 permitidas e me exercito, assim não engordo e não emagreço, ainda mantenho meus 58, sempre! As vezes eu como demais, um churrasco, um sorvete, uma lasanha, mas depois capricho nos exercícios e nas abdominais (sim, eu matei a tal preguiça e faço uns 300 abdominais por dia), daí fica tudo bem. E tem mais, o que tá me ajudando muito é o chá verde, eu tomo um litro por dia! Quanto aquele hidratante TODOS os dias eu vi que é quase impossível, pois a minha pele fica irritada e cheia de bolinhas, tipo umas bolinhas de água, não sei explicar, é que o calor também me faz mal. Bom, espero que estejam todas bem, eu tenho que colocar minhas visitas em dia, já faz tempo que não passo pelo blog de vcs, nem pelo meu pra falar a verdade! Beijos queridas!

domingo, 13 de novembro de 2011

Feriado e comilança!

Ontem eu consegui me perder na comida novamente! Mas tá bom, eu não vou lamentar isso, eu e meu marido tomamos sorvete e uma ICE (adoro)! Mas hoje eu vou seguir uma dieta liquida pra desinchar e fazer corretamente meus exercícios pra voltar aos 58(qualquer coisa que eu como eu engordo, que saco)! Eu vou me propor a um desafio pessoal. Começando por HOJE!
-Seguir corretamente a dieta líquida.
-Correr/caminhas mais de 5 km.

Para a semana:

-Passar meu hidratante religiosamente
-Beber 2 litros de água
-Resistir as tentações
-Chegar aos 57,0
-Não comer depois que chegar do trabalho em casa.
-Me mexer muito no trabalho.

É isso, eu tenho que ter esse compromisso comigo mesma.
Eu sou guerreira e VOU conseguir!

Beijos!

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

Pronta pra outra, quero mais!

Não gente, não é o que estão pensando! Não é da jacada que eu tô falando! Quero mais feriaaaado! Bom, eu vim para que minhas amigas me tirem uma dúvida e me deem sugestões do que fazer (eu não tenho dinheiro pra pagar uma nutri, muito menos pra ir até uma)! Eu estou com 58 kg, às vezes com 57,7 , às vezes 57,5 , mas nada de anormal essas oscilações! Eu queria saber o que vcs acham da minha dieta, é que meu horário é estranho, sabe? Então, vamos ao meu "cardápio": look:

O exemplo é o que eu comi hoje:

Eu acordo as 13:30, sempre vou dormir umas 4 da manhã, então ao acordar:

1 pacote de bolacha minuto integral (140 cal)
1 manga inteira (150 gramas)
1 copo de refrigerante zero

Fui trabalhar. No trabalho eu começo as 15:30 e tenho um intervalo de 5 minutos pra ir no banheiro (BANHEIRO) as 17:30, daí eu corro no vestiário e como;

1 laranja


As 19:20 é a hora da janta, a comida da empresa é péssima, e isso me beneficia, daí eu comi:

(eu sempre uso um prato de sobremesa, nada de prato normal)

1 porção de abobrinha cozida (umas 200g)
1/2 Concha de feijão
2 unidades de pão francês integral (é pequeno, deve ter umas 30 gramas)
1 medalhão de chester ao molho(umas 70 gramas, sem molho, claro)-> ( pra mim era carne de porco, mas meu marido insiste em dizer que era chester de frango, vai saber!)

Depois as 22:30 temos outro intervalo para ir ao banheiro(BANHEIRO), mas eu fujo e como mais uma laranja (que dão de sobremesa na hora da janta, daí eu trago e como na hora do banheiro). Mas hoje eu não comi essa laranja!

E chego em casa bebo água e durmo.

Durante o dia bebo muita água (leia-se parece um camelo), tenho que fazer xixi umas 6 vezes!

Então, vcs gostaram do meu cardápio? As vezes eu como antes de sair de casa um chocolate pequeno, ou um copo de leite com aveia, sempre procuro comer umas 300 calorias no desjejum e também procuro balancear os carboidratos na hora da janta, por exemplo hoje eu comi 2 pães pequenos mas não comi as 2 colheres de arroz, se pego duas batatas pequenas deixo de lado o arroz, se tem massa eu não como batata.
Frutas eu não me restrinjo, adoro melancia, como meia melancia fácil (xixi 8 vezes, rá)! Nos meus intervalos do banheiro(leia-se LANCHE) eu sempre vario a fruta também, tipo maçã, pêra, melão, mamão...

É isso, me ajudem se vcs acham que falta algo? Eu fico com medo de comer algo na ceia e engordar, porque se eu como como uma pessoa NORMAL eu engordo. Isso me deixa muito chateada... Uma torrada a mais, por mais que eu malhe e gaste as calorias, a balança sobe, então, eu como como um pássaro!

Beijos, me ajudem, comentem!

(bah, me puxei, foi um livro, né?