Ontem eu consegui me perder na comida novamente! Mas tá bom, eu não vou lamentar isso, eu e meu marido tomamos sorvete e uma ICE (adoro)! Mas hoje eu vou seguir uma dieta liquida pra desinchar e fazer corretamente meus exercícios pra voltar aos 58(qualquer coisa que eu como eu engordo, que saco)! Eu vou me propor a um desafio pessoal. Começando por HOJE!
-Seguir corretamente a dieta líquida.
-Correr/caminhas mais de 5 km.
Para a semana:
-Passar meu hidratante religiosamente
-Beber 2 litros de água
-Resistir as tentações
-Chegar aos 57,0
-Não comer depois que chegar do trabalho em casa.
-Me mexer muito no trabalho.
É isso, eu tenho que ter esse compromisso comigo mesma.
Eu sou guerreira e VOU conseguir!
Beijos!
Claro que vai falta pouquinho !!!! Eu tb pra mim até pensamento (gordo é claro rs) engorda!!!!!rsrs bjs
ResponderExcluirOlá Thammyh
ResponderExcluirVc quer ganhar uma bolsa ou carteira Tommy Hilfiger ou um cinto Michael Kors e mais 5 premios? Então visite o blog e faça a sua inscrição para o grande SORTEIO INTERNACIONAL de Aniversário.
Bjoooooooooo.....................
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oi linda saudades de vc estas sumida....
ResponderExcluirBom tenho um conselho pra vc ja q nao tem dinheiro pra nutri prokura na tua cidade os postos de saude ou universidades/escola q tenha o serviço nutricional de gratis...eu sei q posto demora mas axo importante vc ter akompanhamento de uma profissional eu sei q agente tem essas coisas de fazer pela telha ainda mas kando ja se faz dietas a muitos anos agente sempre axa q ja sabe e nao tem necessidade...axo importante a nutri q ela vai passar algo pra vc com todos os nutrientes q vc precisa e ainda vai te ajudar na fase da manutençao q uma das mais dificeis
bom fika a dica
espero q vc esteja bem
kando puder passa no meu cantinho
senti sua falta
beijus
Thammyh vim visitar e ja estou te seguindo, vou passar aqui sempre que poder.
ResponderExcluirBeijos
E te aguardo no meu blog
http://venha-emagrecer-comigo.blogspot.com